Vážení zákazníci, internetový obchod happysandals.cz zůstává v provozu bez omezení. Bezpečně a ve standardních termínech doručujeme k vám domů. Přepravní společnosti omezují placení dobírky v hotovosti, proto doporučujeme volit raději platbu kartou nebo převodem.

Vladana Botlíková - Zdravé nohy 02-čtverec

PaedDr. Vladana Botlíková

Školitelka zdravého pohybu

Již 30 let předává lidem umění sebeléčby pohybem.
 
Učí mladé lidi jak správně pečovat o vlastní tělo a aktivně regenerovat unavené svaly. Ty starší zase motivuje, že i ve svém věku mohou nadále sportovat a udržovat se v dobré formě. Na přednáškách, seminářích a ve cvičebních hodinách předává jen to, co si sama od­zkoušela na sobě a dobře zažila: cílený, léčivý a přitom zábavný pohyb. Vytvořila podrobné informační a výukové materiály k tématu noha a chodidlo. Osvědčenou cestou od potíží ke zdravým nohám je cvičební program Cviky pro nohy.

Odmala jsem pořád v pohybu. Také jsem jej i vystudovala, Fakulta tělesné výchovy a sportu Karlovy univerzity byla můj favorit. Pohyb mě zkrátka baví. 

Mám velké štěstí. Moje práce mě živí i baví. Poděkování od těch, jimž pomáhá, mě navíc ohromně motivuje. Snažím se ji dělat stále lépe.

Učím správně pečovat o vlastní tělo samé vstřícně naladěné a milé lidi. Z nich jsou mi generačně blíže milí „Masters“ z Univerzity třetího věku, případně učitelé mých řádných studentů. Ti mladí, tedy budoucí ajťáci a fyzio­terapeuti, jsou také ohromně vnímaví a zdravý pohyb je hodně zajímá. Věnuji se ale i lidem, kteří si mě najdou třeba na webu.

Ty starší může motivovat, že ve svých letech nadále sportuji a jsem v dobré formě. Těm mladým zase v pohodě stačím i na náročných vysokohorských túrách nebo při lyžování ve francouzských Alpách. Učím je také aktivně regenerovat unavené svaly – i na konci pobytu jsem fit, zatímco mnozí z nich už druhý den kulhají a dělá jim potíže třeba sejít se schodů.

Na přednáškách, seminářích a ve cvičebních hodinách předávám jen to, co jsem od­zkoušela na sobě a dobře zažila: cílený, léčivý a přitom zábavný pohyb.

Lidé odcházejí z lekcí spokojení a nabití endorfiny. S radostí pak sleduji, jak postupně mění své běžné denní návyky: jak sedí, jak odpočívají, jak se staví k domácí práci, jak chodí. Jejich tělo se přepne do nového „léčebného“ programu. A pak si už pomůže samo.

Vladana Botlikova | Čínská 13 | Praha 6 | CZ