Diagnostika a coaching přirozeného běhu

Individuální diagnostikacoaching přirozeného běhu podle metodiky Born To Run

s fyzioterapeutkou Mgr. Evou Roupcovou

Výuka techniky přirozeného běhu dle metodiky

Born To Run

V průběhu individuální lekce vás čeká:

Born To Run diagnostika

Diagnostika běhu je vhodná pro ty, kdo trpí bolestí pohybového aparátu při nebo po běhu nebo chtějí zvýšit svůj výkon (v tréninku nedochází ke zlepšování) nebo chtějí předcházet zraněním. Cílem diagnostiky je odhalit největší chybu v běžeckém projevu člověka, určit zda jde o software (postura a technika) nebo hardware problém (tvar chodidla a funkce).

Osobní coaching

V druhé části následuje nácvik přípravných cvičení pro zlepšení hardware problémů a běžeckých drilů pro zlepšení software potíží, následně drily a korekce techniky běhu na běžeckém pásu pod dohledem Born To Run coache. Cílem coachingu je udělat z běžce lepšího běžce. Zlepšit mu efektivitu a ekonomiku pohybu, zároveň předcházet zraněním. 

Výuka techniky přirozeného běhu je vhodná pro

aktivní sportovce, amatéry, začátečníky i pokročilé.

Diagnostika a coaching zahrnuje:

  • anamnézu
  • sérii funkčních testů
  • vyšetření chodidla na plantografu metodou Functional Foot Map
  • video analýza běhu na běžeckém pásu PŘED
  • cviky + drily
  • video analýza PO
  • doporučení výběru vhodné funkční obuvi

Lektorka

Eva Roupcová Born to Run Coach Brno profil
Majitelka a zakladatelka Sportovní fyzioterapie Brno. Svým klientům a svěřencům pomáhá rozumět vlastnímu tělu, učí je správnému držení těla a správným pohybovým stereotypům. Poslední roky se navíc věnuje učení přirozeného běhu (Born To Run Coaching), diagnostice a terapii lidského chodidla s cílem obnovit jejich přirozený tvar a funkci. V roce 2019 získala certifikát jako Functional Foot Map Coach (by Lee Saxby).

Podrobnosti o individuální lekci

Délka lekce

120 min

Místo

Sportovní fyzioterapie Brno
Mojmírovo nám. 22
Brno

Cena

2500 Kč/osoba

Kapacita

max. počet
účastníků je 2

S sebou

vhodné oblečení na běh, mobil a lahev s vodou

Aktuální termíny a přihláška

Brno

23. května 2020
13:00 - 15:00

Co říkají klienti o osobním coachingu?

Jednou vetou by som povedal, že existoval u mňa beh "PRED" Evkou a "PO" Evke. Eva má profesionálny a ľudský prístup, ktorý ocení každý. Navyše ste v rukách fyzioterapeutky, ktorá na sebe stále pracuje, takže neustále vás posúva ďalej. A to si na nej veľmi vážim. Môj príbeh v skratke. V čase, keď som k nej prišiel prvýkrát som sa zregenerovaval po zranení (cca po 6-tich mesiacov), ktoré som si privodil zlou technikou behu. Pri osobnej konzultácie jsme upravili čo bolo treba a od vtedy behám bez zranení a s ľahkosťou. Oveľa viacej si čas behania užívam. Zabehnem okolo 250 km mesačne. Osobné konzultácie s Evou určite odporúčam.

Daniel S.Masérka