Mgr. Daniela Doubravová

Co vás přivedlo k barefoot obuvi?

Po 14-ti letech v oboru fyzioterapie a také po zkušenosti s vlastním tělem, jsem před nějakou dobou poprvé obula bosé boty. Trochu ze zvědavosti a také proto, abych si udělala jasno a vlastní názor na problematiku, která odborníky často rozděluje na dva tábory. Jeden z nich podkládá nohy vložkami a doporučuje pevnou obuv, druhý tábor nechává chodidlo přirozeně fungovat - naboso. Moje tělo přijalo tuto změnu velmi dobře a už do běžných bot nechce.

Jaký je podle vás největší přínos barefoot obuvi ze zdravotního hlediska?

Největším přínosem je, dle mého názoru, návrat ke ztracené funkci chodidla. Objevení nových receptorových vjemů a schopností své nohy a těla na tyto vjemy reagovat. Bosá chůze zvyšuje nároky na vnímání těla. To je velmi přínosné pro rozvoj a péči o pohybový systém a v konečném důsledku i o celého člověka. Má ale také svá rizika a ne všem, kteří se rozhodnou pro barefoot obuv, hned z počátku dělá dobře.

Pracujete s klienty, kteří nosí barefoot obuv?

Ano, postupně se zvyšuje počet lidí, kteří volí bosé boty z různých důvodů. Přechod na bosou botu může u někoho probíhat velmi přirozeně a hladce, u někoho se naopak objeví komplikace, které ukazují na nějaký problém pohybového systému a potřebu se svým tělem pracovat. Také jsou mými klienty lidé, kteří nosí ortopedické vložky, či běžnou obuv a jsou rozhodnuti spíše svou nohu podpořit oporou z venku. Oboje je možné, rozumím a chápu obě cesty, respektuji vlastní volbu klienta.

Jaké zlepšení pozorujete u svých klientů při nošení barefoot obuvi?

Z fyzioterapeutického hlediska, po různě dlouhé adaptační době, kdy se noha a tělo učí fungovat jinak, se zlepšení projevuje zejména ve vnímání chodidla a vnímání povrchu chodidlem. Ve schopnosti reagovat na podněty, které noha získává naboso. Dále v uvolnění a rozprostření přední části nohy a současně ve schopnosti zpevnění svalů chodidla a stabilizování nohy. Stabilní a vnímavé chodidlo se pak projeví i na celém těle.